Grande parte das gestantes sente dificuldade em encontrar uma melhor posição para dormir. Isso se torna ainda mais difícil e agravante com o passar dos meses – o que para algumas, fica sendo uma questão quase impossível!
A Rede Acorde Bem
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preparou algumas dicas para que VOCÊ futura mamãe, consiga dormir de modo mais confortável durante toda a gestação. Confira:
Escolha dormir sobre o lado esquerdo: Essa posição contribui para o sangue e os nutrientes fluírem com maior facilidade para o bebê e para o útero, contribuindo também com os rins na eliminação de líquidos desnecessários.
Dê preferência para o lado de fora da cama: Estando voltada para o lado de fora da cama, fica mais fácil levantar-se para ir ao banheiro.
Evite dormir de barriga para cima, pois nessa condição, o bebê pode ser prejudicado devido a uma maior lentidão no bombeamento do oxigênio.
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